Tony Robbins beskryf die oorskryding van die pyndrempel as die uiteindelike motiveerder om verandering te bewerkstellig. Sodra jy soveel pyn aan iets gekoppel het, sal jy alles in jou vermoë doen om dit te verander en jouself tot plesier te laat beweeg.
Die meeste mense wat besluit het om gewig te verloor, het die pyndrempel oorskry, wat verskillende dinge vir verskillende mense kan wees: