Eat & Enjoy Recipe Book

(183 customer reviews)

R456,55


SAVE on shipping by adding items to your order
1 × A3 Fridge chart + reusable marker
R150,00
1 × 28 Day Diet Keyring Set
R99,00
Add-on items will be converted to the language chosen for the recipe book!
Choose an option
Afrikaans
English
Clear
-
+

Specs

SKU: D28EEG2 Categories: , , Tag:

Description

Why we love it

Eat & Enjoy Recipe Book specifically focuses on making your 28 Day Diet journey easier. We share super simple recipes across different categories of plan – plus tips to help you with the general rules of meal preparation on the diet.

We have kept the recipes, cooking techniques and tips as simple as possible to offer you the best support, whether you are a top chef or a beginner in the kitchen.

 

Why you will love it

  • Portion control
  • Healthy lifestyle
  • Tasty dishes
  • Cheap ingredients
  • Simple recipes
  • Meals ready in minutes

 

The highlights

Whether you are starting out for the first time or you are already an experienced user of The 28 Day Diet, we help you move forward towards your best self.

Finally an ENGLISH edition of Eat & Enjoy Recipe Book, with 200 recipes to make your diet journey so much easier, more interesting and more tasty!

  • Each recipe is categorized according to the different meals on the plan, e.g. Chicken & Vegetables etc.
  • Most recipes can be completed in 30 minutes or less, and do not use complicated methods or equipment.
  • Refer to this recipe book regularly as a source of inspiration, advice, guidelines and – most of all – delicious meals.

Additional information

Language

English, Afrikaans

183 reviews for Eat & Enjoy Recipe Book

  1. ronalda

    Baie oulik met nuwe idees!

  2. annalien

    Wat ‘n wonderlike verrassing toe ek die pakkie ontvang en die kwaliteit van die resepte sien. Die resepte ‘n groot aanwins om te help met die sukses van die dieetprogram. Baie dankie aan almal wat dit vir ons moontlik maak om met opgewondenheid ons program te kan volg. Groete Annalien Crafford

  3. v.visagie

    Baie dankie vir wonderlike produk. Ek is baie opgewonde oor my nuwe aankope.

  4. Erika

    Dit is ‘n FANTASTIESE resepteboek – illustrasies is pragtig en boek is maklik om te gebruik. Word sterk aanbeveel.

  5. avisagie

    Kan sien daar is baie moeite gedoen met die boek. Sal ook baie help om jou daaglikse etes te beplan en berei sonder dat dit vervelig sal raak.

  6. poppeloppie

    Hierdie boek is van baie waarde vir elkeen wat die 28 dae dieet volg.

  7. ansie

    Die resepte is lekker en baie idees wat dit nie boring maak nie.

  8. christaheyns

    Die resepteboek is puik en absolute waarde vir geld!

  9. jme

    Boek baie mooi. Geniet my boek baie.

  10. trytsmanlorette

    Die boek is super fantasties uiteengesit & maak idees met etes net baie makliker.

  11. cafetshimo1

    My man is vir die eerste keer saam met my op die diet en die verskeidenheid resepte maak dit so maklik om hom gemotiveerd te hou.

  12. Daleen Engel

    die baie idees help om die dieet interessant en kreatief te maak

  13. Mariette Basson

    EK MY RESEPTE BOEK EN JORNAAL ONTVANG. EK HOU BAIE DAARVAN. DIT IS MAKLIK EN LEKKERSTE VAN AL MEESTE GOED WAT MENS IN JOU HUIS HET. EK SAL DIT VERSKER AANBEVEEL

  14. jseaman

    die verskeidenheid maak dit maklik om vooraf te beplan.

  15. koosmalan

    Heeltemal 100% te vrede!!

  16. Roderica Carels

    Ek sal die boek vir enige iemand wat op dieet is aanbeveel. Maak dieet baie maklik met oulike opsies wat nie vervelig is soos vleis en groete. Daar is soveel inspirenede voorstelle

  17. gladysjreynolds

    Ek vind dit nou makliker om die inligting te kry wat ek be nodig Baie dankie

  18. celestelindeque901

    Is ñ resepteboek wat ek beslis sal aanbeveel alles word so mooi uiteengesit en foto by elke resep is pragtig!

  19. debeersonja

    Perfek vir gewigsverlies

  20. eznadames

    Maklik en bekostigbare resepte en dit maak die eetplan soveel makliker om n leefstyl te word. En ek is n werkende en besige mamma. Resepte is regtig vinnig en maklik. Dan het ek nog tyd vir my kids se goedjies en skoolgoed. Regtig n wonderlike boek. Baie dankie aan almal wat die resepte boek moontlik gemaak het.

  21. fienie.labuschagne

    Beslis waarde vir geld. Vergemaklik dieët en is waardevol gedurende reis na ‘nuwe jy’.

  22. pkboshoff

    Die boek is n groot hulpmiddel en help om etes meer interessant te maak

  23. deanvor

    Die resepteboek is goed saamgestel en verskaf smaaklike resep idees.

  24. paulabrand

    As jy die 28 Dae Dieet Eetplan wil volg id die boek n MOET HE!!!!

  25. pwessels

    Was verbaas oor die lekker en vinnige resepte met baie goeie resultate neem nie baie tyd in beslag met die voorbereiding… geniet die boek

  26. Brenda

    VINNIGE MOEITELOSE LEKKER KOS MET RESULTATE

  27. Hannes

    Resepte is nie voks vreemd nie en maklik om te maak.

  28. Corli Albertse

    Die boek het dit vir my baie makliker gemaak om die 28dag dieet te volg sonder om verveeld te raak of belangstelling te verloor. Die eenvoudigste resepte is ongelooflik lekker!! Waarlik die moeite werd!

  29. Anonymous

    Ek kan die resepte boek hoog aanbeveel. Die resepte in bitter lekker en baie maklik en dan verloor jy boonop lekker gewig ook sommer.

  30. Louise Engel

    Die boek is vol idees. Die 28 dag dieet is n “straightforward “ en maklike dieet. Die boek gee jou idees hoe om elke ete bietjie meer interesant te maak. Absoluut die geld werd

  31. Benade Ronel

    Dis waarlik n baie goeie koop vir my gewees! Idees baie behulpsaam. En maak my opgewonde om die dieet te doen

  32. Stephani

    Hierdie resepteboek is ‘n groot aanwins tot jou 28 dae dieet veral as jy nie weet wat om te maak nie. I LOVE IT!!!!

  33. Karen Scheepers

    Ek voel dat hierdie samestelling baie toeganklik is vir almal. Mooi en eenvoudige taal en formaat. Dit is baie gebruikers vriendelik

  34. sizaakse

    Die resepte boek het beslis my verwagtinge by verre oortref. Dis duidelik dat daar baie harde werk en ure ingesit is om so n pragtige nuttige resepteboek saam te stel om ons geregte maklik en smaaklik voor te berei.

  35. Zelda Spies

    Hierdie resepteboek is baie mooi saamgestel en ek hou baie van die feit dat dit per tipe etes uiteengesit is

  36. anra

    Die boek help om jou maaltye interessant en afwisselend te maak

  37. dejagerwendy

    Nog verskeidenheid resepte en ander opsies met die uitruil van seker disse soos byvoorbeeld die droevrugte of dalk n plaasvervanger opsie

  38. Antonet Laing

    Uitstekend saamgestel. Fotos by resepte maak dat die dieet ni vaal en moeilik is nie

  39. vrobertson

    Kleurvolle en geurvolle resepte in die Eet & Geniet. Kort en vinnige resepte. Haal definitief die dink werk uit elke ete.

  40. elmari verhage

    Die resepte boek gee wonderlike idees en variasie

  41. Ester Vosser (verified owner)

    Die beste resepte boek wat ek nog gekoop het.

  42. Sylvia Vorsatz (verified owner)

    New ideas on how to prepare meals make this plan easier to follow!

  43. Anonymous (verified owner)

    Baie oulike variasie van resepte. Gee mens nuwe idees.

  44. Andre Visser (verified owner)

    Great book

  45. Amore Page (verified owner)

    Love my book

  46. Anonymous (verified owner)

    Fantasties – ek geniet dit verskriklik. As ek enigsins twyfel oor ‘n maaltyd – blaai ek rond in my Eet en Geniet en vinnig het ek ‘n idee hoe ek dit wil maak

  47. Anlerie Botha (verified owner)

    Die boek het my baie gehelp om die klein goedjies wat ‘n mens nie weet van die dieetplan uit te skakel. Ek het al voorheen die dieet gevolg en het nie soveel gewig verloor as hierdie keer nie. Ek is baie bly dat ek die boek gekoop het en die resepte is heerlik. Baie dankie julle!!! Ek het in een week 4 kg verloor. Baie trots. 🙂

  48. Anja Brummer (verified owner)

    Nice book

  49. Ria Munnik (verified owner)

    Ek geniet die resepte boek vreeslik baie, ek werk voldag werk en daar is nie tyd om eie reseppies uit te dink nie. Alles sover regtig baie smaaklik.

  50. Juanita Meyer (verified owner)

    Puik diens! Gehalte produk! Lewer vinnig af!

  51. Anthony Meyer (verified owner)

    Dit maak 28 dae maklik en lekker. Dit is ‘n wonderlike boek en ek geniet hom regtig. Dankie!

  52. Henriette Meyer (verified owner)

    Baie oulike idees en maklik om te gebruilk.

  53. Leila von Wielligh (verified owner)

    Wonderlike resepte, soek nog meer asb.

  54. Vanessa Nel (verified owner)

    Ek soek al lank ñ dièet plan met ñ resepte boek by en dit help so baie. Die is kossies is baie smaaklik en maklik om voor te berei.💓

  55. Carine Theron-Vorster (verified owner)

    Heerlike praktiese resepte

  56. Helena Le Roux (verified owner)

    Dit is lekker om nuwe maniere te he om jou etes voor te berei.

  57. Chrisna Van Staden (verified owner)

    Baie oulike resepte boek, lekker nuwe idees!

  58. Rita Swanepoel (verified owner)

    Dankie, die boek help baie

  59. Elise Brits (verified owner)

    Haven’t tried it yet but it looks good

  60. Eureka Jacobs (verified owner)

    Behoorlike idees mal hierhoor..

  61. Rina de Lange (verified owner)

    Dankie

  62. Melanie Mabie (verified owner)

    I love the the “Eet en Geniet” book.

  63. Anonymous (verified owner)

    Flinke diens

  64. Anne-marie (verified owner)

    Lovely book to have and easy

  65. Anonymous (verified owner)

    Geniet die resepte baie

  66. Anonymous (verified owner)

    I am done with R1W1, and found that some of the receipies I have chosen I would not make again, as I did not like it.

  67. Hanneke de Klerk (verified owner)

    Lovely ideas. Would love to get the book in English as well

  68. Annalie van heerden (verified owner)

    die boek is aeesome

  69. Adri Nel (verified owner)

    Service was great the book itself is amazing love the recipies

  70. Hester Scheepers (verified owner)

    Excellent book – really a big help in making the diet easier.

  71. Estelle Coetzee (verified owner)

    Very easy to follow, The recipes make the Dieet very easy to use and to follow.

  72. Christa (verified owner)

    Baie goed!!

  73. Jeaunes (verified owner)

    Baie tevrede!

  74. Anita Verster (verified owner)

    Baie tevrede met die resepte book..

  75. Carissa Struwig (verified owner)

    Dit maak die dieët soveel makliker vir my want ek kan baie lekkerder eet!

  76. Anonymous (verified owner)

    Excellent

  77. JOHANNETTE SLABBERT (verified owner)

    This is an excellent book and helps so much to make this diet fun 🙂

  78. Petro Grundlingh (verified owner)

    Good service thank you

  79. Hannetjie van der Vyver (verified owner)

    very good

  80. Liezel (verified owner)

    goeie waarde vir geld

  81. [email protected] (verified owner)

    Baie behulpsaam

  82. Mike Garisch (verified owner)

    Uitstekende idees om die eetplan meer interessant en lekker te maak. Voorwaar ‘n wenner van ‘n boek!

  83. Sonia Turkstra (verified owner)

    Very helpfull

  84. Petro Coetzee (verified owner)

    It’s the best dieet cook book I’ve ever had.

  85. Rozanne Truter (verified owner)

    Absoluut fantasties… 😁

  86. Rinalda Du Toit (verified owner)

    Very nice!!!!!

  87. Elize Holtshauzen (verified owner)

    Excellent!!!!

  88. Resa Van der Merwe (verified owner)

    Quite expensive! But still worth it!

  89. Naomi Visser (verified owner)

    Very quick responce and delivery

  90. Renita Klopper (verified owner)

    Beste eetplan en resepteboek n MOET!

  91. Veronica Meiring (verified owner)

    Uitstekend, motiveer my baie!!!

  92. Marlene Jackson (verified owner)

    Ek sou dit nie kon doen sonner hierdie Resepte boek nie dit help my vreeslik baie. Maak nog ene met anner resepte toe.

  93. Elaine G. (verified owner)

    Very happy with the service. On time with the order and delivery.

  94. Louise (verified owner)

    Baie oulike boek. Definitief die geld werd.

  95. Anonymous (verified owner)

    Excellent service

  96. Ettie Lourens (verified owner)

    Baie maklik om te gebruik
    .

  97. Nickey van der Westhuizen (verified owner)

    Dis heerlik om wat jy moet eet op verskillende maniere te kan voorberei, by verre die beste dieet nog!! Jy voel nie asof jy dieet nie want jy eet regtig heerlike disse!! Well done julle!!

  98. Anonymous (verified owner)

    recipes easy and delicious

  99. Minks (verified owner)

    The book is awesome and the recipes simple/easy but smart.

  100. Leonie Senekal (verified owner)

    Excellent book with wonderful recipes.

  101. Leonie Van Greunen (verified owner)

    Ek love dit. Dit is sommer nou makliker om op die dieet te bly

  102. Anonymous (verified owner)

    Soveel interessante resepte! Dit maak die dieet net makliker en meer ‘exciting’.

  103. Geraldine Benjamin (verified owner)

    Like the layout and recipes

  104. Adrie Diesel (verified owner)

    Delivery were fast and we were updated on every status.
    The book is well layd out with yummy recipies.

  105. Sarah Van Niekerk (verified owner)

    The 28 day diet recipe book is excellent, the ideas for making the food more enticing and delicious was exactly what i needed to stay on track.

  106. Ansi (verified owner)

    Dankie! Vinnig en baie behulpsaam

  107. Karina (verified owner)

    Easy recipies

  108. Anonymous (verified owner)

    Very nice ideas and motivates me

  109. Lizanne Strydom (verified owner)

    Ek was baie in my skik met die vinnige aflewering. Is besig om al die resepte uit te toets. Hou daarvan dat elke resep n foto by het. Dis maklik, vinnig en goedkoop.

  110. Alta V. (verified owner)

    Die resepte is eenvoudig, bestanddele bekostigbaar. Vinnig om te maak en heerlik. Die verskeidenheid keuses van resepte maak die eetplan opwindend en jy kan maklik vooraf jou etes beplan.

  111. Riana Oberholzer (verified owner)

    Pragtig, kleurvol, met wonderlike idees wat elke dag inspireer. Dankie vir n baie handige hulpmiddel om met die 28-dae eetplan te volhard!

  112. Hannatjie Maritz (verified owner)

    Ek vind die boek baie behulpsaam

  113. Maryke De Villiers (verified owner)

    Good service.

  114. Emmie Bouwer (verified owner)

    I will recommend the book

  115. Frances (verified owner)

    great

  116. Ansie Viljoen (verified owner)

    Stunning book – love it!!

  117. Judy Horn (verified owner)

    N wonderlike boek met baie waardevolle etes om voor te berei en dit is sakpas vir my.

  118. Rene Mars (verified owner)

    Very good service

  119. Karen Roodt (verified owner)

    Lekker maklik smaaklike resepte

  120. Erika Vermeulen (verified owner)

    Help mens om nie vervelig te raak met die etes nie

  121. Annalie Vermaak (verified owner)

    An excellent book!

  122. LINDRI STANDER (verified owner)

    Brilliant ideas even to make soup an adventure

  123. Barbara Stapelberg (verified owner)

    Full of wonderful recipes ideas for every meal

  124. Rina du Preez (verified owner)

    Baie lekker en maklike resepte!

  125. Anonymous (verified owner)

    Boek van baie hoë gehalte en heerlik interessante geregte. Baie behulpsaam. Waarde vir geld.

  126. Erina Groenewald (verified owner)

    The best……I’m never hungry.

  127. Linda Bezuidenhout (verified owner)

    Uitstekend!

  128. Nicolene Kaspersen (verified owner)

    I love this book. Have a complete New perspective on dieting. Recipies very easy!!!

  129. Lucill (verified owner)

    Had old copied versions put together. This book is great. My daughter didn’t want to go on diet but she loves the recipe’s.

  130. Belinda Coertze (verified owner)

    The book is of good quality, love the layout

  131. Nita Marais (verified owner)

    goeie diens dankie

  132. Elizna De Kock (verified owner)

    Baie Tevrede met boek en met die diens.

  133. Ronel Lessing (verified owner)

    baie oulike en praktiese resepte en gesonde keuses

  134. NICOLENE Jacobs (verified owner)

    Die boek is baie insigewend. Gee alternatiewe idees aan die kos wat geeet moet word per dag.

  135. Maggie Greyling (verified owner)

    Thankyou like the menu and the recipes .

  136. Anonymous (verified owner)

    The extra recipes makes it much easier toe stick to the plan. Real nice!

  137. Claire Main (verified owner)

    Fast and efficient service! Beautiful recipes and information to assist with the eating plan! I am looking forward to each meal, no more boring meals 👌🏻👌🏻

  138. Nalise De Kock (verified owner)

    lieflike resepte en dit maak die keuses net soveel makliker

  139. Jenny Rynders (verified owner)

    Excellent service. Fast delivery.

  140. Truda Mc Dougall (verified owner)

    Love it

  141. Joey M. (verified owner)

    I am extremely happy with this book. Beautiful book. Very well designed with easy recipes. Every thing you need to know to follow the 28 day diët.

  142. Anonymous (verified owner)

    Praktiese werkboek. Doen die dinkwerk vir my. Beste kopie in ‘n lang ruk.

  143. Hermien Jones (verified owner)

    Love all the colorful recipes

  144. Antoinette Coetsee (verified owner)

    Tasty recipies

  145. Adriaan Snyders (verified owner)

    Very useful

  146. Cornell Muller (verified owner)

    so prakties!!

  147. Anonymous (verified owner)

    Very helpfull

  148. Anonymous (verified owner)

    Baie beïndruk met die resepte, moes lankal boek gekoop het.

  149. Hettie van Wyk (verified owner)

    Excellent

  150. Irma Osborne (verified owner)

    Uitstekende diens !!! Ek het op n Maandag my bestelling geplaas en Woe in die Weskus ontvang. Elke dag het ek n up-date van my pakkie by Gourier Guy ontvang. Ek doen baie online shopping. Die verpakking is pragtig en die beste en vinnigste on-line diens ooit. 10/10 verdien julle.

  151. Johanette (verified owner)

    Baie interressante, lekker resepte en maak dit baie makliker om die dieet te doen.

  152. Hein B. (verified owner)

    Good information

  153. Hannes Langeveldt (verified owner)

    My vrou hou baie van die boek en gebruik dit daagliks.

  154. Amy (verified owner)

    Maklike vinnige resepte.

  155. Joyce (verified owner)

    Goeie diens. Heerlike resepte

  156. Anonymous (verified owner)

    Great book

  157. Anonymous (verified owner)

    Baie goeie idees, resepte en inligting

  158. Anonymous (verified owner)

    More than satisfied.

  159. Raylene Erasmus (verified owner)

    I love this recipe book as their is a lot of different recipes in to use then your meals won’t be boaring.

  160. Yvette (verified owner)

    Die kleurkodes maak dit maklik om die resepte vir die daaglikse maaltye te vind.

  161. Willeen (verified owner)

    Oulike idees as mens nie tyd het om te dink wat jy met een groente te doen nie en nog vele ander lekker resepte!

  162. Ansa van Wyk (verified owner)

    Ek hou baie daarvan. Dit is kompak en netjies uiteengesit.

  163. Anthon Lombard (verified owner)

    Eetplan Idees, jou doring! My “eet & geniet” het Desember 2021 water-skade opgedoen na ‘n gewige hael-wind-storm hier in die Oos-Kaap. Eetplan Idees was so gaaf om dit gratis te vervang. Dankie julle. O-ja, die resepte werk, so kry vir jou die boek as jy ernstig is om gewig te verloor.

  164. Susan Strydom (verified owner)

    Very good and delicious recipes

  165. Adri (verified owner)

    Very easy, yet inspiring recipes. Highly recommended for people leading a non-boring, healthy lifestyle.

  166. Rachel Victor (verified owner)

    Super excited about my book

  167. Anonymous (verified owner)

    Recipes are easy and quick to make and tasteful. Will recommend the book.

  168. Isabel Lensink (verified owner)

    Beautiful book! Timeous delivery! Thanks!

  169. Marianne Myers (verified owner)

    I am pleased to have gained soooo many ideas for preparing meals. It took alot of boredom away.
    Thank you for this lovely gesture. Well appreciated.

  170. Lynette Botha (verified owner)

    it is priceless and cool

  171. Sharleen Schmidt (verified owner)

    Love die resepte in die kookboek. Glad nie spyt ek het die boek bestel nie.

  172. Malie Wagener (verified owner)

    Bought it as a present. Can’t comment

  173. Francois (verified owner)

    Book with excellent, quick and easy recipes. Really worthwhile

  174. Wilhelmine Pool (verified owner)

    Heerlike en baie nuwe resepte

  175. Gerrie Lotriet (verified owner)

    Dit voldoen aan my verwagtinge, dankie.

  176. Anonymous (verified owner)

    love it

  177. Anonymous (verified owner)

    Help baie dat eetplan nie vervelig raak nie!
    sal dus langer kan volhou met dieet dankie

  178. Anonymous (verified owner)

    Innoverende idees. Maak elke maaltyd lekker!!!

  179. Sandra Steyn (verified owner)

    Lekkerste resepte en goeie kwaliteit

  180. Anonymous (verified owner)

    Uitstekend. Baie dankie

  181. Trudie S. (verified owner)

    Jul boek gee hierdie eetplan n hupstoot. Alles lyk lekker en dit maak die eetplan baie makliker om te volg.

  182. Suzy Dreyer (verified owner)

    On time delivery. Recipes easy to follow but tasteful.

  183. Anzke (verified owner)

    Wonderlike boek

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.