Eet & Geniet Resepteboek
R449,00
200 watertand resepte om elke maaltyd op Die 28 Dae Eetplan heerlik te maak.
Beperkte voorraad beskikbaar
SPAAR op aflewering deur items by jou bestelling te voeg

Description
Hoekom ons mal is daaroor
Eet & Geniet resepteboek fokus spesifiek daarop om jou 28 Dae Eetplan reis makliker te maak. Ons deel super eenvoudige resepte oor verskillende kategorieë van die plan plus wenke om jou te help met die algemene reëls van maaltydvoorbereiding op die dieet.
Ons het die resepte, kooktegnieke en wenke so eenvoudig moontlik gehou om jou die beste ondersteuning te bied, of jy nou ‘n topsjef of ‘n beginner in die kombuis is.
Hoekom jy daarvan sal hou
- Porsie beheer
- Gesonde lewenstyl
- Smaaklike etes
- Goedkoop bestanddele
- Eenvoudige resepte
- Etes gereed in minute
Die hoogtepunte
Of jy nou vir die eerste keer begin of jy is reeds ‘n ervare gebruiker van Die 28 Dae Eetplan, ons help jou om vorentoe te beweeg na jou beste self.
Uiteindelik ‘n ENGELSE uitgawe van Eet & Geniet Resepteboek, met 200 resepte om jou dieetreis soveel makliker, interessant en lekkerder te maak!
- Elke resep word gekategoriseer volgens die verskillende maaltye op die plan, bv. Hoender & Groente ens.
- Die meeste resepte kan binne 30 minute of minder voltooi word, en gebruik nie ingewikkelde metodes of toerusting nie.
- Verwys gereeld na hierdie resepteboek as ‘n bron van inspirasie, raad, riglyne en – meeste van alles – heerlike etes.
Additional information
Language | English, Afrikaans |
---|
193 reviews for Eet & Geniet Resepteboek
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
ronalda –
Baie oulik met nuwe idees!
annalien –
Wat ‘n wonderlike verrassing toe ek die pakkie ontvang en die kwaliteit van die resepte sien. Die resepte ‘n groot aanwins om te help met die sukses van die dieetprogram. Baie dankie aan almal wat dit vir ons moontlik maak om met opgewondenheid ons program te kan volg. Groete Annalien Crafford
v.visagie –
Baie dankie vir wonderlike produk. Ek is baie opgewonde oor my nuwe aankope.
Erika –
Dit is ‘n FANTASTIESE resepteboek – illustrasies is pragtig en boek is maklik om te gebruik. Word sterk aanbeveel.
avisagie –
Kan sien daar is baie moeite gedoen met die boek. Sal ook baie help om jou daaglikse etes te beplan en berei sonder dat dit vervelig sal raak.
poppeloppie –
Hierdie boek is van baie waarde vir elkeen wat die 28 dae dieet volg.
ansie –
Die resepte is lekker en baie idees wat dit nie boring maak nie.
christaheyns –
Die resepteboek is puik en absolute waarde vir geld!
jme –
Boek baie mooi. Geniet my boek baie.
trytsmanlorette –
Die boek is super fantasties uiteengesit & maak idees met etes net baie makliker.
cafetshimo1 –
My man is vir die eerste keer saam met my op die diet en die verskeidenheid resepte maak dit so maklik om hom gemotiveerd te hou.
Daleen Engel –
die baie idees help om die dieet interessant en kreatief te maak
Mariette Basson –
EK MY RESEPTE BOEK EN JORNAAL ONTVANG. EK HOU BAIE DAARVAN. DIT IS MAKLIK EN LEKKERSTE VAN AL MEESTE GOED WAT MENS IN JOU HUIS HET. EK SAL DIT VERSKER AANBEVEEL
jseaman –
die verskeidenheid maak dit maklik om vooraf te beplan.
koosmalan –
Heeltemal 100% te vrede!!
louvaine1 –
Ek sal die boek vir enige iemand wat op dieet is aanbeveel. Maak dieet baie maklik met oulike opsies wat nie vervelig is soos vleis en groete. Daar is soveel inspirenede voorstelle
gladysjreynolds –
Ek vind dit nou makliker om die inligting te kry wat ek be nodig Baie dankie
celestelindeque901 –
Is ñ resepteboek wat ek beslis sal aanbeveel alles word so mooi uiteengesit en foto by elke resep is pragtig!
debeersonja –
Perfek vir gewigsverlies
eznadames –
Maklik en bekostigbare resepte en dit maak die eetplan soveel makliker om n leefstyl te word. En ek is n werkende en besige mamma. Resepte is regtig vinnig en maklik. Dan het ek nog tyd vir my kids se goedjies en skoolgoed. Regtig n wonderlike boek. Baie dankie aan almal wat die resepte boek moontlik gemaak het.
fienie.labuschagne –
Beslis waarde vir geld. Vergemaklik dieët en is waardevol gedurende reis na ‘nuwe jy’.
pkboshoff –
Die boek is n groot hulpmiddel en help om etes meer interessant te maak
deanvor –
Die resepteboek is goed saamgestel en verskaf smaaklike resep idees.
paulabrand –
As jy die 28 Dae Dieet Eetplan wil volg id die boek n MOET HE!!!!
pwessels –
Was verbaas oor die lekker en vinnige resepte met baie goeie resultate neem nie baie tyd in beslag met die voorbereiding… geniet die boek
Brenda –
VINNIGE MOEITELOSE LEKKER KOS MET RESULTATE
Hannes –
Resepte is nie voks vreemd nie en maklik om te maak.
Corli Albertse –
Die boek het dit vir my baie makliker gemaak om die 28dag dieet te volg sonder om verveeld te raak of belangstelling te verloor. Die eenvoudigste resepte is ongelooflik lekker!! Waarlik die moeite werd!
Anonymous –
Ek kan die resepte boek hoog aanbeveel. Die resepte in bitter lekker en baie maklik en dan verloor jy boonop lekker gewig ook sommer.
Louise Engel –
Die boek is vol idees. Die 28 dag dieet is n “straightforward “ en maklike dieet. Die boek gee jou idees hoe om elke ete bietjie meer interesant te maak. Absoluut die geld werd
Benade Ronel –
Dis waarlik n baie goeie koop vir my gewees! Idees baie behulpsaam. En maak my opgewonde om die dieet te doen
Stephani –
Hierdie resepteboek is ‘n groot aanwins tot jou 28 dae dieet veral as jy nie weet wat om te maak nie. I LOVE IT!!!!
Karen Scheepers –
Ek voel dat hierdie samestelling baie toeganklik is vir almal. Mooi en eenvoudige taal en formaat. Dit is baie gebruikers vriendelik
sizaakse –
Die resepte boek het beslis my verwagtinge by verre oortref. Dis duidelik dat daar baie harde werk en ure ingesit is om so n pragtige nuttige resepteboek saam te stel om ons geregte maklik en smaaklik voor te berei.
Zelda Spies –
Hierdie resepteboek is baie mooi saamgestel en ek hou baie van die feit dat dit per tipe etes uiteengesit is
anra –
Die boek help om jou maaltye interessant en afwisselend te maak
dejagerwendy –
Nog verskeidenheid resepte en ander opsies met die uitruil van seker disse soos byvoorbeeld die droevrugte of dalk n plaasvervanger opsie
Antonet Laing –
Uitstekend saamgestel. Fotos by resepte maak dat die dieet ni vaal en moeilik is nie
vrobertson –
Kleurvolle en geurvolle resepte in die Eet & Geniet. Kort en vinnige resepte. Haal definitief die dink werk uit elke ete.
elmari verhage –
Die resepte boek gee wonderlike idees en variasie
Ester Vosser (verified owner) –
Die beste resepte boek wat ek nog gekoop het.
Susan Van Straten (verified owner) –
New ideas on how to prepare meals make this plan easier to follow!
Anonymous (verified owner) –
Baie oulike variasie van resepte. Gee mens nuwe idees.
Anonymous (verified owner) –
Great book
Amore Page (verified owner) –
Love my book
Anonymous (verified owner) –
Fantasties – ek geniet dit verskriklik. As ek enigsins twyfel oor ‘n maaltyd – blaai ek rond in my Eet en Geniet en vinnig het ek ‘n idee hoe ek dit wil maak
Petro Van Heerden (verified owner) –
Die boek het my baie gehelp om die klein goedjies wat ‘n mens nie weet van die dieetplan uit te skakel. Ek het al voorheen die dieet gevolg en het nie soveel gewig verloor as hierdie keer nie. Ek is baie bly dat ek die boek gekoop het en die resepte is heerlik. Baie dankie julle!!! Ek het in een week 4 kg verloor. Baie trots. :)
Juanita Norval (verified owner) –
Nice book
Ria Munnik (verified owner) –
Ek geniet die resepte boek vreeslik baie, ek werk voldag werk en daar is nie tyd om eie reseppies uit te dink nie. Alles sover regtig baie smaaklik.
Juanita Meyer (verified owner) –
Puik diens! Gehalte produk! Lewer vinnig af!
Chrisma Steenkamp (verified owner) –
Dit maak 28 dae maklik en lekker. Dit is ‘n wonderlike boek en ek geniet hom regtig. Dankie!
Henriette Meyer (verified owner) –
Baie oulike idees en maklik om te gebruilk.
Leila von Wielligh (verified owner) –
Wonderlike resepte, soek nog meer asb.
Vanessa Nel (verified owner) –
Ek soek al lank ñ dièet plan met ñ resepte boek by en dit help so baie. Die is kossies is baie smaaklik en maklik om voor te berei.💓
Carine Theron-Vorster (verified owner) –
Heerlike praktiese resepte
Helena Le Roux (verified owner) –
Dit is lekker om nuwe maniere te he om jou etes voor te berei.
Hanli Nel (verified owner) –
Baie oulike resepte boek, lekker nuwe idees!
Rita Swanepoel (verified owner) –
Dankie, die boek help baie
Sandra Harmse (verified owner) –
Haven’t tried it yet but it looks good
Eureka Jacobs (verified owner) –
Behoorlike idees mal hierhoor..
Rina de Lange (verified owner) –
Dankie
Melanie Mabie (verified owner) –
I love the the “Eet en Geniet” book.
Anonymous (verified owner) –
Flinke diens
Anne-marie (verified owner) –
Lovely book to have and easy
Anonymous (verified owner) –
Geniet die resepte baie
Anonymous (verified owner) –
I am done with R1W1, and found that some of the receipies I have chosen I would not make again, as I did not like it.
Janine (verified owner) –
Lovely ideas. Would love to get the book in English as well
Annalie van heerden (verified owner) –
die boek is aeesome
Annie Kleynhans (verified owner) –
Service was great the book itself is amazing love the recipies
Anonymous (verified owner) –
Excellent book – really a big help in making the diet easier.
Estelle Coetzee (verified owner) –
Very easy to follow, The recipes make the Dieet very easy to use and to follow.
Ronel Kleinhans (verified owner) –
Baie goed!!
Carin Fourie (verified owner) –
Baie tevrede!
Anita Verster (verified owner) –
Baie tevrede met die resepte book..
Carissa Struwig (verified owner) –
Dit maak die dieët soveel makliker vir my want ek kan baie lekkerder eet!
Anonymous (verified owner) –
Excellent
Marika du Plessis (verified owner) –
This is an excellent book and helps so much to make this diet fun :-)
Petro Grundlingh (verified owner) –
Good service thank you
Hannetjie van der Vyver (verified owner) –
very good
Riana (verified owner) –
goeie waarde vir geld
Anonymous (verified owner) –
Baie behulpsaam
Mike Garisch (verified owner) –
Uitstekende idees om die eetplan meer interessant en lekker te maak. Voorwaar ‘n wenner van ‘n boek!
Sonia Turkstra (verified owner) –
Very helpfull
Petro Coetzee (verified owner) –
It’s the best dieet cook book I’ve ever had.
Rozanne Truter (verified owner) –
Absoluut fantasties… 😁
Rinalda Du Toit (verified owner) –
Very nice!!!!!
Elize Holtshauzen (verified owner) –
Excellent!!!!
Resa Van der Merwe (verified owner) –
Quite expensive! But still worth it!
Johann Visser (verified owner) –
Very quick responce and delivery
Renita Klopper (verified owner) –
Beste eetplan en resepteboek n MOET!
Veronica Meiring (verified owner) –
Uitstekend, motiveer my baie!!!
Marlene Jackson (verified owner) –
Ek sou dit nie kon doen sonner hierdie Resepte boek nie dit help my vreeslik baie. Maak nog ene met anner resepte toe.
Elaine G. (verified owner) –
Very happy with the service. On time with the order and delivery.
Louise (verified owner) –
Baie oulike boek. Definitief die geld werd.
Anonymous (verified owner) –
Excellent service
Ettie Lourens (verified owner) –
Baie maklik om te gebruik
.
Renata (verified owner) –
Dis heerlik om wat jy moet eet op verskillende maniere te kan voorberei, by verre die beste dieet nog!! Jy voel nie asof jy dieet nie want jy eet regtig heerlike disse!! Well done julle!!
Anonymous (verified owner) –
recipes easy and delicious
Minks (verified owner) –
The book is awesome and the recipes simple/easy but smart.
Leonie Senekal (verified owner) –
Excellent book with wonderful recipes.
Leonie Van Greunen (verified owner) –
Ek love dit. Dit is sommer nou makliker om op die dieet te bly
Anonymous (verified owner) –
Soveel interessante resepte! Dit maak die dieet net makliker en meer ‘exciting’.
Ina Van der Merwe (verified owner) –
Like the layout and recipes
Adrie Diesel (verified owner) –
Delivery were fast and we were updated on every status.
The book is well layd out with yummy recipies.
Sarah Van Niekerk (verified owner) –
The 28 day diet recipe book is excellent, the ideas for making the food more enticing and delicious was exactly what i needed to stay on track.
Ansi (verified owner) –
Dankie! Vinnig en baie behulpsaam
Karina (verified owner) –
Easy recipies
Anonymous (verified owner) –
Very nice ideas and motivates me
Lizanne Strydom (verified owner) –
Ek was baie in my skik met die vinnige aflewering. Is besig om al die resepte uit te toets. Hou daarvan dat elke resep n foto by het. Dis maklik, vinnig en goedkoop.
Alta V. (verified owner) –
Die resepte is eenvoudig, bestanddele bekostigbaar. Vinnig om te maak en heerlik. Die verskeidenheid keuses van resepte maak die eetplan opwindend en jy kan maklik vooraf jou etes beplan.
Yvonne Pieterse (verified owner) –
Pragtig, kleurvol, met wonderlike idees wat elke dag inspireer. Dankie vir n baie handige hulpmiddel om met die 28-dae eetplan te volhard!
Hannatjie Maritz (verified owner) –
Ek vind die boek baie behulpsaam
Maryke De Villiers (verified owner) –
Good service.
Emmie Bouwer (verified owner) –
I will recommend the book
Frances (verified owner) –
great
Ansie Viljoen (verified owner) –
Stunning book – love it!!
Judy Horn (verified owner) –
N wonderlike boek met baie waardevolle etes om voor te berei en dit is sakpas vir my.
Rene Mars (verified owner) –
Very good service
Karen Roodt (verified owner) –
Lekker maklik smaaklike resepte
Erika Vermeulen (verified owner) –
Help mens om nie vervelig te raak met die etes nie
Annalie Vermaak (verified owner) –
An excellent book!
LINDRI STANDER (verified owner) –
Brilliant ideas even to make soup an adventure
Barbara Stapelberg (verified owner) –
Full of wonderful recipes ideas for every meal
Rachél De Kok (verified owner) –
Baie lekker en maklike resepte!
Anonymous (verified owner) –
Boek van baie hoë gehalte en heerlik interessante geregte. Baie behulpsaam. Waarde vir geld.
Erina Groenewald (verified owner) –
The best……I’m never hungry.
Linda Bezuidenhout (verified owner) –
Uitstekend!
Nicolene Kaspersen (verified owner) –
I love this book. Have a complete New perspective on dieting. Recipies very easy!!!
Lucill (verified owner) –
Had old copied versions put together. This book is great. My daughter didn’t want to go on diet but she loves the recipe’s.
Belinda Coertze (verified owner) –
The book is of good quality, love the layout
Nita Marais (verified owner) –
goeie diens dankie
Elizna De Kock (verified owner) –
Baie Tevrede met boek en met die diens.
Ronel Lessing (verified owner) –
baie oulike en praktiese resepte en gesonde keuses
NICOLENE Jacobs (verified owner) –
Die boek is baie insigewend. Gee alternatiewe idees aan die kos wat geeet moet word per dag.
Maggie Greyling (verified owner) –
Thankyou like the menu and the recipes .
Anonymous (verified owner) –
The extra recipes makes it much easier toe stick to the plan. Real nice!
Claire Main (verified owner) –
Fast and efficient service! Beautiful recipes and information to assist with the eating plan! I am looking forward to each meal, no more boring meals 👌🏻👌🏻
Nalise De Kock (verified owner) –
lieflike resepte en dit maak die keuses net soveel makliker
Jenny Rynders (verified owner) –
Excellent service. Fast delivery.
Truda Mc Dougall (verified owner) –
Love it
Joey M. (verified owner) –
I am extremely happy with this book. Beautiful book. Very well designed with easy recipes. Every thing you need to know to follow the 28 day diët.
Anonymous (verified owner) –
Praktiese werkboek. Doen die dinkwerk vir my. Beste kopie in ‘n lang ruk.
Hermien Jones (verified owner) –
Love all the colorful recipes
Antoinette Coetsee (verified owner) –
Tasty recipies
Adriaan Snyders (verified owner) –
Very useful
Cornell Muller (verified owner) –
so prakties!!
Anonymous (verified owner) –
Very helpfull
Anonymous (verified owner) –
Baie beïndruk met die resepte, moes lankal boek gekoop het.
Hettie van Wyk (verified owner) –
Excellent
Irma Osborne (verified owner) –
Uitstekende diens !!! Ek het op n Maandag my bestelling geplaas en Woe in die Weskus ontvang. Elke dag het ek n up-date van my pakkie by Gourier Guy ontvang. Ek doen baie online shopping. Die verpakking is pragtig en die beste en vinnigste on-line diens ooit. 10/10 verdien julle.
Johanette (verified owner) –
Baie interressante, lekker resepte en maak dit baie makliker om die dieet te doen.
Hein B. (verified owner) –
Good information
Hannes Langeveldt (verified owner) –
My vrou hou baie van die boek en gebruik dit daagliks.
Alta Nelson (verified owner) –
Maklike vinnige resepte.
Joyce (verified owner) –
Goeie diens. Heerlike resepte
Anonymous (verified owner) –
Great book
Anonymous (verified owner) –
Baie goeie idees, resepte en inligting
Anonymous (verified owner) –
More than satisfied.
Raylene Erasmus (verified owner) –
I love this recipe book as their is a lot of different recipes in to use then your meals won’t be boaring.
Yvette (verified owner) –
Die kleurkodes maak dit maklik om die resepte vir die daaglikse maaltye te vind.
Willeen (verified owner) –
Oulike idees as mens nie tyd het om te dink wat jy met een groente te doen nie en nog vele ander lekker resepte!
Ansa van Wyk (verified owner) –
Ek hou baie daarvan. Dit is kompak en netjies uiteengesit.
Anthon Lombard (verified owner) –
Eetplan Idees, jou doring! My “eet & geniet” het Desember 2021 water-skade opgedoen na ‘n gewige hael-wind-storm hier in die Oos-Kaap. Eetplan Idees was so gaaf om dit gratis te vervang. Dankie julle. O-ja, die resepte werk, so kry vir jou die boek as jy ernstig is om gewig te verloor.
Susan Strydom (verified owner) –
Very good and delicious recipes
Adri (verified owner) –
Very easy, yet inspiring recipes. Highly recommended for people leading a non-boring, healthy lifestyle.
Rachel Victor (verified owner) –
Super excited about my book
Anonymous (verified owner) –
Recipes are easy and quick to make and tasteful. Will recommend the book.
Isabel Lensink (verified owner) –
Beautiful book! Timeous delivery! Thanks!
Marianne Myers (verified owner) –
I am pleased to have gained soooo many ideas for preparing meals. It took alot of boredom away.
Thank you for this lovely gesture. Well appreciated.
Lynette Botha (verified owner) –
it is priceless and cool
Sharleen Schmidt (verified owner) –
Love die resepte in die kookboek. Glad nie spyt ek het die boek bestel nie.
Malie Wagener (verified owner) –
Bought it as a present. Can’t comment
Francois (verified owner) –
Book with excellent, quick and easy recipes. Really worthwhile
Wilhelmine Pool (verified owner) –
Heerlike en baie nuwe resepte
Gerrie Lotriet (verified owner) –
Dit voldoen aan my verwagtinge, dankie.
Anonymous (verified owner) –
love it
Anonymous (verified owner) –
Help baie dat eetplan nie vervelig raak nie!
sal dus langer kan volhou met dieet dankie
Anonymous (verified owner) –
Innoverende idees. Maak elke maaltyd lekker!!!
Melvena van Deventer (verified owner) –
Lekkerste resepte en goeie kwaliteit
Anonymous (verified owner) –
Uitstekend. Baie dankie
Trudie S. (verified owner) –
Jul boek gee hierdie eetplan n hupstoot. Alles lyk lekker en dit maak die eetplan baie makliker om te volg.
Suzy Dreyer (verified owner) –
On time delivery. Recipes easy to follow but tasteful.
Anzke (verified owner) –
Wonderlike boek
Anonymous (verified owner) –
Great recipes that makes the meals more pleasant to eat.
Merle Serrao (verified owner) –
Fantastic fast service, and cant wait to start this path to lose weight by using these great recipes.
Lizette Sutherland (verified owner) –
Goeie resepte
Marieta Maingard (verified owner) –
Die eetplan werk en mens is nie peuselrig nie!
Retha Vermaak (verified owner) –
Maak etes regtig baie meer smaakvol en leer my om meer kreatief te dink en makliker by die eetplan te hou.
Wouter Van der Merwe (verified owner) –
Very good
Mari Weyers (verified owner) –
Die resepte boek maak dit soveel makliker om op die eetplan te bly. Ek het nie idees met kos maak nie…veral nie as ek nie souse ens. mag gebruik nie. Die resepte boek help my om te leer hoe om met kruie kos te maak. Vir die eerte keer was vis in die 28 dae eetplan vir my baie lekker…. Die kos is smaaklik en daar is so baie oulike idees.
Yolandi (verified owner) –
Very nice and easy recipes!
Yvette (verified owner) –
Die boek bied so baie idees. Lekker gesonde kos om te eet sonder dat jy skuldig voel. So bly ek het die boek aangeskaf vir my gewig en gesondheid. Dankie 28 dae eetplan
Zita Encarnacao (verified owner) –
Recipes are healthy, delicious, quick and easy to prepare and ingredients are easily accessible.