Die 28 Dae

Eetplan Idees
Lidmaatskap

Pasgemaakte maaltydplanne, resepte, ‘n Gewig Tredhouer en Ondersteunende Gemeenskap – Alles op Een Plek.

Verander jou lewe met Die 28 Dae Eetplan Lidmaatskap. Volg die maaltydplan, teken jou gewigsverlies aan en geniet jou leefstyl. Sê totsiens vir die frustrasie om uit te vind wat om te eet en bly gemotiveerd met ons maklik-om-te volg instruksies.

Maklik en gerieflik

Alles op een plek

Maaltydplanne

Jy hoef nie enige van die reëls of resepte te ken om te begin nie. Ons maaltydplanne haal die raaiwerk uit die dieet en gee jou maklik om te volg instruksies vir elke maaltyd van die dag.

Al Ons Resepte

Die lidmaatskap sluit toegang tot ‘n groot resepteversameling in, insluitend alle resepte uit die kenmerkende resepteboek Eet & Geniet, om jou maaltye opwindend en heerlik te hou.

Die 28 Dae Eetplan

Kry toegang tot ‘n magdom kennis, wenke en riglyne om sukses te behaal, met die volledige plan saamgevat in ons ekslusiewe aanlyn biblioteek.

PLUS

Gewig Rekordhouding

Hou rekord van jou daaglikse gewig lesings met kennisgewings op amptelike weegdae.

PLUS

Sosiale Ondersteuning

Wees deel van ons netwerk van mense wie almal dieselfde doel van gesondheid en gewigsverlies het.

Nou is die geleentheid

fantatisiese gewigsverlies
resultate

Melissa de Bod

13,6kg Verloor
Rondtes: 2

Jan Combrinck

30kg Verloor
Rondtes: 4

Denise Klopper

25kg Verloor
Rondtes: 5

3 Stappe tot Jou sukses

Eenvoudig soos 1, 2, 3

Stap 1: Volg die Maaltydplan

Doen jou inkopies, berei jou maaltye voor en geniet die resultate.
Geen beplanning. Geen vermorsing.

Stap 2: Hou rekord van jou gewigsverlies

Hou rekord van jou gewig daagliks, weekliks of op die amptelike weegdae.
Geen los papiere.

Stap 3: Geniet jou Leefstyl

Fokus op dit wat saak maak en volg jou gesonde leefstyl met gemak.
Geen stres. Geen gesukkel.

“MAAK JOU LEWE MAKLIKER, VERWYDER DIE DINKWERK EN SPAAR JOUSELF TYD & MOEITE”

Ons is gelukkig

Wanneer ons Lede gelukkig is

“Baie maklik en oulike resepidees om dit nog makliker te maak niks dink werk nodig nie.”
Ina Gericke

“What a great way to start an eating plan! To have interesting ideas with imaginative recipes already worked out is an incentive to begin the (sometimes difficult!) journey to weight loss. Well done!”
Dianne B

“Loved having a plan and recipes. It works to follow the cleverly set out recipes makes meals fun, new, different and enough. Thank you so much.”
Elaine M.

“Ek hou van die idee dat die menu uitgewerk is . Dit help baie . Dis maklik en gou.”
Rene Thomas

DIE 28 dAE

Eetplan Idees

Doen dit Reg die eerste keer
Kry dit Reg elke Keer

R600– R297 .PM

AANSLUIT VORM

Perfek geselekteerde resepte

Jy hoef nie jou maaltye te beplan nie en jou inkopielys is vir jou gedoen. Die etes is gevarieerd en interessant, direk uit die resepteboek wat jy ken en vertrou – Eet & Geniet Resepteboek.

Hou Tred Van Jou vordering

Sleutel jou weegdae in en sien hoe jy vorder op jou weegtabel en -grafiek. Bly gefokus en gemotiveer met jou oë op jou doelgewig.

Bly Op Hoogte

24/7 Toegang tot ons aanlyn biblioteek met al die riglyne en wenke vir die plan. Geen meer vrae vra en wonder of die antwoord reg is nie.
SLUIT AAN VANDAG

FAQ/Gereelde Vrae

‘n Maaltydplan is basies ‘n vooraf beplande spyskaart van elke ete wat jy gaan eet vir elke dag op die plan. Bv. Waar die plan “Hoender & Groente” noem, sal jou maaltydplan jou resep vir daardie kategorie bevat, bv. “Gebraaide Hoendersosaties”.
‘n Goeie maaltydplan bevat ook ‘n gedetailleerde inkopielys van alles wat benodig word om die etes op die plan voor te berei.

NEE, GLAD NIE! Ons verskaf ‘n splinternuwe maaltydplan vir elke nuwe rondte van die plan. ‘n Nuwe maaltydplan word op die 28ste dag van ELKE kalendermaand bygevoeg.

Jy ontvang elke maand ‘n nuwe maaltydplan met resepte en inkopielyste wat per week, sowel as vir die maand uitgewerk is. Verder kry jy ook toegang tot ons aanlyn biblioteek met al die riglyne en wenke vir die plan. Jy kan ook tred hou van jou gewiglesings en jou resultate in grafieke en tabelle sien. Jy kan kies om daagliks of net op amptelike weegdae te weeg.
Jou lidmaatskap sluit ook alle toekomstige opgraderings en nuwe funksionaliteite wat ons by die stelsel voeg, in.

Jy is in beheer! Jy kies self hoe lank jy die stelsel nuttig vind. Jy kan inteken en saam volg tot jy jou doelgewig bereik het; of tot jy ‘n gemaklike gewig bereik het; of jy kan selfs na jou doelgewig nog steeds die stelsel gebruik om tred te hou van jou gewig of om verdere idees vir middag- of aandete te geniet. Kanselleer enige tyd.

Dit is tans slegs beskikbaar in Afrikaans. Die Engelse weergawe sal in 2023 beskikbaar wees.

VERSEKER! Dis een van die redes waarom ons hierdie stelsel geskep het. Omdat dit ‘n aanlyn lidmaatskap is kan enige persoon van enige plek in die wêreld aansluit.
Al wat jy benodig is ‘n selfoon of rekenaar met internettoegang, sowel as ‘n Visa of Mastercard om die betaling te doen.

Resepte is sorgvuldig gekies om vullend en smaaklik te wees, maar ook om bestanddele in samewerking met mekaar te gebruik om vermorsing te verminder.
Sommige resepte is vanuit Eet & Geniet Resepteboek, sommige is vanuit die Beginnersgids, sommige vanaf die selfoontoepassing en ‘n paar nuwes – maar almal is volgens die riglyne van Die 28 Dae Eetplan saamgestel.

Die maaltydplan word netjies uiteengesit volgens die dag van die plan (Dag 1, 2, 3 ens.), sowel as die etenstyd (Ontbyt, Middagete, Aandete) op die aanlyn platform – geen meer gesukkel met los velle of die kopseer wanneer jy jou PDF-lêer verloor nie.

Soveel as was jy nodig het! Elke maaltydplan / rondte bly oop vir 60 dae. Maar as jy sukkel, of jy moet stop en oor begin, kan jy enige tyd weer terugkeer na ‘n vorige rondte – vir solank as wat jou subskripsie aktief is.

Die waarde van hierdie platform is R600+, maar ons bied dit aan teen die ekonomiese prys van slegs R297 per maand.

Betaling kan met enige debiet- of kredietkaart gedoen word. Betaling is veilig en word deur Suid-Afrika se grootste en mees betroubare betalingsportaal, PayFast, behartig.
Geniet ononderbroke toegang tot jou lidmaatskap. Die betalingsportaal sal elke maand outomaties die betaling namens jou handhaaf, tot jy kanselleer.
(EFT-betaling is slegs beskikbaar vir ‘n jaarplan. Sien volgende vraag.)

EFT-betaling is slegs beskikbaar wanneer jy ‘n jaarplan kies. Alle jaarplanne (ongeag betaalmetode) geniet 2 MAANDE AFSLAG.
Dit beteken dat jy slegs vir 10 maande betaal, maar toegang vir ‘n volle jaar geniet. Dit beteken ook dat jy beskerm is teen enige prysverhogings vir die jaar EN dat jou data veilig by ons gestoor word – jy kan begin en jou breuke neem teen jou eie pas!

BESLIS! Jy kan enige tyd kanselleer – geen vrae gevra nie! Jou lidmaatskap is nie ‘n kontrak nie en jy gaan nie ‘n langtermyn verbintenis aan nie.
Besoek eenvoudig jou rekening om te kanselleer, of stuur vir ons ‘n e-pos om kansellasie te versoek. Jy sal steeds die funksionaliteit van die stelsel geniet tot aan die einde van jou huidige intekeningstydperk en geen verdere betalings sal verhaal word nie.
Jy kan ook enige tyd in die toekoms weer inteken.

Nee, glad nie. Dit is ‘n omvattende aanlyn stelsel wat al die inligting wat jy benodig, op een plek stoor. Geen meer gesukkel met PDF-skakels wat verval, of PDF-lêers wat wegraak of met los velle papier nie.

Die maaltydplan is hoogs gestruktureerd sodat jy geen dinkwerk hoef te doen nie. Dit werk vir diegene wat baie struktuur verkies en nie tyd het om enige beplanning te doen nie.
Maar dit werk ook vir diegene wat ‘n bietjie meer vryheid verkies: Jy kan kies om jou maaltye te vervang met jou eie etes volgens die vereistes van die spesifieke kategorie.

SLUIT AAN VANDAG